8 nguyên nhân gây lão hóa da các chị em cần biết

Lão hóa da không phải vấn đề của độ tuổi trung niên mà nó đến sớm hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Từ sau độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đã nhen nhóm xuất hiện khi nội tiết tố nữ estrogen suy giảm. Để làn da giữ được độ tươi trẻ, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, chúng ta cần hiểu được nguyên nhân gây lão hóa da để phòng tránh.

Các nguyên nhân gây lão hoá da

Lão hóa da có thể đến từ nguyên nhân bên ngoài lẫn bên trong, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Các yếu tố bên trong

Quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, chức năng của da bị suy giảm, lượng collagen và elastin không còn được như trước khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện.

Tính di truyền

Gen di truyền tự nhiên trong tế bào cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến quá trình lão hoá diễn ra nhanh hay chậm. Các đầu nhiễm sắc thể của tế bào đều có một nắp bảo vệ tự nhiên, gọi là telomere, có nhiệm vụ bảo đảm sự bền vững của nhiễm sắc thể khi tế bào phân chia. Các nhà nghiên cứu đánh giá kích thước của telomere như một “thước đo” tự nhiên chuẩn xác tuổi thọ của các tế bào. Telomere tự nhiên ngắn dần sẽ tạo ra sự lão hóa bên trong tế bào, từ đó gây nên sự xuất hiện tình trạng lão hóa tự nhiên toàn cơ thể.

Các yếu tố bên ngoài

Ánh nắng mặt trời

Tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng lão hóa da. Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương đến lớp biểu bì da, phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, làm xuất hiện dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, bắt đầu bị sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn… và làm tăng đáng kể các nguy cơ bị lão hoá.

Stress là nguyên nhân gây lão hóa da

Xã hội hiện đại có nhiều nguyên nhân khiến chung ta bị căng thẳng, stress. Đây cũng là một nguyên nhân khiến làn da dễ bị lão hóa hơn. Khi phải đối mặt với stress, các hormone như Cortisol và Norepinephrine trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng lên, các hormone này là một nguyên nhân bên ngoài quan trọng khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn.

Hầu hết phụ nữ trẻ đều chịu không ít áp lực để có thể cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân. Điều này giải thích vì sao chúng ta khó giữ được tuổi thanh xuân lâu như các thế hệ trước.

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây lão hóa da

Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi mà còn là một nguyên nhân thúc đẩy quá trình oxy hoá da dẫn tới lão hóa sớm.

Hút thuốc lá trong một thời gian dài không chỉ khiến làn da trở nên kém đàn hồi, nhanh chảy xệ hơn mà hút thuốc lá còn làm cho quá trình lão hóa xuất hiện nhanh hơn, những tổn thương trên da cũng xuất hiện theo thời gian với tần suất dày đặc hơn.

Ô nhiễm môi trường

Yếu tố môi trường cũng có khả năng tác động đến quá trình lão hóa da. Việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm có thể giải phóng các gốc tự do gây hại cho da, đồng thời là một trong những nguyên nhân bên ngoài gây nên lão hóa da. Khói bụi và ô nhiễm tích tụ trên làn da có thể đẩy nhanh tốc độ xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như chảy xệ da, nếp nhăn và lỗ chân lông to.

Chế độ ăn uống bất hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình lão hoá của làn da. Một chế độ ăn uống thiếu các chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm sẽ gia tăng quá trình lão hóa.

Chế độ ăn uống bên ngoài quá nhiều đường cũng là một nguyên nhân khiến mật độ collagen trên da theo thời gian giảm đi nhanh chóng, dẫn đến da chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Thói quen chăm sóc da và sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Chăm sóc da nhưng sai cách thì không những không giúp da khỏe lên mà còn là nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa hơn.

Việc bổ sung thừa dưỡng chất hoặc sai dưỡng chất cho da có thể khiến da bị tàn phá. Ngoài ra, có thể bạn đang sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chống lão hóa da cũng như cải thiện các vấn đề da, nhưng một số thói quen sử dụng mỹ phẩm không đúng cách theo thời gian cũng là nguyên nhân thúc đẩy làn da của bạn nhanh xuất hiện dấu hiệu lão hóa hơn, chẳng hạn như:

• Quên tẩy trang thường xuyên: mỹ phẩm thoa lên da hay sử dụng kem chống nắng còn sót lại làm bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân khiến lỗ chân lông to ra gây lão hóa da.
• Tẩy trang nhưng không rửa mặt đúng cách: khi sử dụng kem chống nắng, bụi bẩn vào ban ngày vẫn còn trên da và mất cân bằng độ ẩm của da, khiến da khô hơn và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa của da do các gốc tự do tác động. Việc chà xát da khi rửa mạnh cũng khiến da chảy xệ, từ đó da sẽ nhanh lão hóa hơn.
• Không sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết: không tẩy tế bào chết là nguyên nhân làm kém quá trình tuần hoàn máu, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, các bạn đã nắm được danh sách những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng lão hóa da. Hãy chăm sóc làn da bạn đúng cách ngay hôm nay để 10 năm, 20 năm nữa làn da bạn vẫn chưa bị lão hóa ghé thăm.