Vitamin C chống lão hóa có được không?

Vitamin C chống lão hóa có được không là câu hỏi được rất nhiều chị em tìm kiếm. Một hoạt chất vô cùng quen thuộc mà được các chị em hết sức ưu ái. Vậy ngoài công dụng làm trắng da thì vitamin C có giúp các nàng chống già cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Hoạt chất vitamin C là gì?

Vitamin C còn được gọi là acid ascorbic, là loại axit có thể tan trong nước được tìm thấy trong các loại trái cây quả mọng. Ứng dụng trong chăm sóc da, vitamin C được biết đến với nhiều công dụng giúp cải thiện sức khỏe làn da.

Vitamin C được sử dụng hầu hết trong mỹ phẩm như serum, kem dưỡng, sữa rửa mặt, toner,… Vitamin C được tìm thấy ở lớp trung và hạ bì, nhưng chúng sẽ giảm dần do tuổi tác, ánh nắng và môi trường.

Vitamin được phân thành 3 dạng chính: -Ascorbic Acid (AA), Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) và Ascorbyl Palmitate (AP). Được xếp vào nhóm chất chống oxy hóa mạnh, ức chế melanin, dưỡng sáng da nên được có hiệu quả dưỡng da rất rõ rệt.

Công dụng của vitamin C

Vitamin C được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho da, vì thế còn được gọi là thành phần vàng trong chăm sóc da hiện đại.

Là hoạt chất chống oxy hóa hàng đầu

Vitamin C có khả năng ức chế gốc tự do ngăn chặn quá trình oxy hóa từ các tác động từ bên trong lẫn bên ngoài. Khi tiếp xúc với tia Uv hay môi trường ô nhiễm, cơ thể sản sinh ra các gốc tự do gây tổn hại đến tế bào. Vitamin C có khả năng ngăn chặn sự hình thành này từ đó làm chậm quá trình oxy hóa rõ rệt. Dưới tác động của hoạt chất vitamin C cơ thể được bảo vệ tốt hơn, từ đó sự lão hóa cũng chậm và ít biểu hiện trên cơ thể.

Dưỡng trắng da, mờ nám

Vitamin C có thể ức chế quá trình tổng hợp melanin từ đó làm mờ nám sạm, tàn nhang và dưỡng trắng da. Vitamin C được xem là hoạt chất dưỡng trắng được lựa chọn nhiều nhất hiện nay bởi tính hiệu quả và khá an toàn trên mọi loại da.

Kích thích sản sinh collagen

Collagen là một thành phần có trong cơ thể nhưng sụt giảm dần theo thời gian. Chính vì thế, vitamin C góp phần trong quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Vitamin C kết hợp cùng một số hoạt chất khác để tổng hợp nên các protein chuyển hóa thành collagen tăng cường phục hồi và nuôi dưỡng các mô cơ.

Cải thiện sức khỏe làn da

 Về tổng thể, vitamin C có khá nhiều công dụng cho làn da như giúp đều màu da, cấp ẩm nhẹ nhàng, cho da căng và mượt hơn. Việc sử dụng vitamin C mỗi ngày còn giúp tăng cường đề kháng của da, giúp giảm tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Vitamin C chống lão hóa có được không?

Vitamin C được xem là thành phần vàng chống lão hóa, vì vitamin C vừa giúp chống lại nám sạm, dưỡng trắng đều màu da mà còn hỗ trợ cải thiện nếp nhăn. Ngoài việc điều trị trực tiếp các vấn đề lão hóa, Vitamin C còn rất tốt trong việc ngăn chặn các dấu hiệu, hỗ trợ bảo vệ da trước tác nhân từ bên ngoài.

Tùy vào giai đoạn lão hóa mà bạn có thể chọn nồng độ vitamin C khác nhau tuy nhiên khi sử dụng nồng độ cao cần lưu ý để tránh gây kích ứng da.

Sử dụng vitamin C đủ lâu ở nồng độ phù hợp sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, ít nếp nhăn, sạm nám và sáng màu.

Nên bổ sung vitamin C qua đường nào?

Có 3 dạng bổ sung vitamin C phổ biến hiện nay là đường uống, đường thực phẩm và sản phẩm chăm sóc da.

Với đường thực phẩm

Các loại trái cây có vị chua và mọng nước nước như bưởi, quýt, ổi, kiwi, dâu tây. Với rau củ thì bạn nên lựa chọn những loại rau như bông cải, cà chua, ớt chuông. Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau theo khẩu vị. Lưu ý, khi chế biến các loại thực phẩm đừng nên nấu quá lâu sẽ làm giảm nồng độ vitamin C tự nhiên trong thực phẩm.

Bổ sung qua đường uống

Vitamin C có thể bổ sung qua dạng thực phẩm chức năng dạng bột hay dạng nước. Khi lựa chọn dạng này bạn cần lưu ý đến nồng độ cũng như xuất xứ sản phẩm. Nên chia nhỏ theo khẩu phần và uống mỗi ngày. Việc bổ sung vitamin C quá liều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe nên bạn cần cẩn trọng.

Bổ sung vitamin C qua sản phẩm chăm sóc da

Giờ đây, cách giúp bạn có làn da đẹp chính là lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C. Bạn nên lựa chọn các loại vitamin C có nồng độ phù hợp và chiết xuất tinh khiết để mang đến hiệu quả tốt nhất. Vitamin C dạng này có một khuyết điểm dễ bị oxy hóa dưới ánh nắng mặt trời nên cần hết sức lưu ý.

Các sản phẩm vitamin C sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng cực kỳ nhanh chóng và tiện lợi.

Trên đây bài viết về vitamin C có chống lão hóa được không, hi vọng đã mang đến câu trả lời hữu ích nhất.