Nám sau sinh có tự hết không? Lời giải từ chuyên gia da liễu

Nám sau sinh có tự hết không là câu hỏi được rất nhiều phụ nữ quan tâm, đặc biệt là những ai đang bước qua giai đoạn hậu sản và nhận thấy làn da của mình sạm màu, xuất hiện những đốm nâu khó mờ. Có người cho rằng nám sau sinh là hiện tượng tạm thời và sẽ tự hết theo thời gian, nhưng cũng không ít trường hợp nám kéo dài dai dẳng nhiều năm, thậm chí đậm màu và lan rộng hơn. Vậy đâu là sự thật?

Nám sau sinh có tự hết không?

Câu trả lời là: Nám sau sinh có thể tự mờ, nhưng không phải với tất cả mọi người. Một số phụ nữ may mắn có cơ địa tốt, nội tiết tố ổn định nhanh sau sinh, kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách và bảo vệ da kỹ lưỡng, thì tình trạng nám có thể tự mờ đi sau khoảng 6–12 tháng.

Tuy nhiên, phần lớn trường hợp nám sau sinh không tự hết hoàn toàn, mà tồn tại lâu dài dưới nhiều dạng khác nhau – từ mờ nhạt đến đậm màu, từ tập trung ở gò má đến lan rộng ra toàn bộ khuôn mặt.

Yếu tố quyết định việc nám có tự mờ hay không phụ thuộc vào:

• Mức độ rối loạn nội tiết sau sinh (nặng hay nhẹ, kéo dài bao lâu)
• Cơ địa và sắc tố da (da sáng hay da tối màu, khả năng đào thải melanin tự nhiên)
• Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và nghỉ ngơi
• Việc có chống nắng, chăm sóc da đúng cách hay không
• Loại nám (nám mảng có khả năng tự mờ, nám chân sâu thì hầu như không tự khỏi)

Do đó, nếu chỉ trông chờ vào khả năng nám tự hết mà không can thiệp hoặc chăm sóc phù hợp, bạn có thể bỏ lỡ “thời điểm vàng” để kiểm soát nám hiệu quả.

Vì sao có người hết nám sau sinh mà người khác thì không?

Không phải tất cả các loại nám đều giống nhau. Có người bị nám nông, biểu hiện bằng những đốm nâu nhạt, ranh giới rõ ràng – thường do yếu tố nội tiết nhẹ và có thể mờ dần nếu nội tiết tố cân bằng trở lại. Ngược lại, nếu là nám chân sâu – nơi sắc tố melanin đã ăn sâu vào tầng đáy của da, thì khả năng tự biến mất là rất thấp.

Ngoài ra, nếu bạn không có thói quen sử dụng kem chống nắng, thường xuyên thức khuya, ăn uống thiếu chất hoặc rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài sau sinh, da sẽ càng yếu, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và nám ngày càng khó kiểm soát.

Nếu nám không tự hết thì có cần điều trị không?

Có và nên bắt đầu càng sớm càng tốt bởi rất nhiều trường hợp sau khi sinh xong 1–2 năm, nám không những không mờ đi mà còn đậm màu hơn, lan rộng hơn. Khi đó, việc điều trị sẽ tốn nhiều thời gian và chi phí hơn gấp nhiều lần so với thời điểm nám mới hình thành.

Ngoài ra, để nám lâu ngày mà không điều trị đúng cách có thể dẫn đến:

• Ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và sự tự tin
• Khiến da yếu dần, dễ viêm, dễ lão hóa sớm
• Gây tâm lý tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Nếu bạn đã sinh con xong từ 6 tháng đến 1 năm và nhận thấy tình trạng nám không cải thiện rõ rệt, thì đó là dấu hiệu cho thấy nám không thể tự hết, và cần được can thiệp bằng phương pháp phù hợp.

Đừng “phó mặc” làn da cho thời gian

Chờ đợi nám tự mờ là điều hoàn toàn có thể, nhưng không nên là lựa chọn duy nhất. Nếu bạn nhận thấy làn da mình ngày càng sạm màu, nám đậm hơn sau vài tháng sinh con, thì đã đến lúc bạn nên chủ động hơn trong việc chăm sóc da và tìm giải pháp phù hợp.

Mỗi làn da sẽ có tốc độ phục hồi khác nhau. Nhưng điểm chung là nám càng để lâu càng khó điều trị, và sẽ không thể tự biến mất nếu không có sự chăm sóc đúng cách từ cả bên trong lẫn bên ngoài.

Kết luận

Tóm lại, nám sau sinh có thể tự mờ trong một số trường hợp nhẹ, nội tiết ổn định và da được chăm sóc tốt. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp nám không thể tự hết hoàn toàn, đặc biệt nếu đã hình thành nám chân sâu hoặc không có chế độ chăm sóc da khoa học sau sinh.

Thay vì chờ đợi trong lo lắng, hãy chủ động chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da mỗi ngày và lựa chọn giải pháp phù hợp với giai đoạn của mình. Làm mờ nám sau sinh không phải là điều bất khả thi – nếu bạn bắt đầu đúng cách và đủ kiên trì.